减肥对于许多朋友来说是一件很痛苦的事情，因为肥胖的主要原因就是摄入的热量过多，而减肥就意味着要少吃高热量、高脂肪的食品。产生肥胖的主要原因就是吃，当无法控制好饮食，稍有松懈减肥的效果就会前功尽弃。当控制饮食起不到很好的效果时，可借助减肥产品帮助减肥。

左旋肉碱是脂肪代谢过程中的关键物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它（脂肪）。由此可见，左旋肉碱对减肥有着很重要的作用。

左旋肉碱作为脂肪酸β-氧化的关键物质，能够在机体内除去多余的脂肪及其他脂肪酸的残留物，使细胞内的能量得到平衡。同时，当人体缺乏左旋肉碱时，也会影响到身体的健康。我们就来一起看一看人体缺乏左旋肉碱的症状。

一般来说，身体健康的人群不会缺乏左旋肉碱，禁食、素食、剧烈运动、肥胖、怀孕、男性不育、吃未强化肉碱的配方食品的婴儿等人群容易缺乏肉碱。膳食中赖氨酸、维生素及铁含量低也导致肉碱的缺乏。许多病人如心脏病、高血脂症、肾病、肝硬化、营养不良、甲状腺功能低下以及某些肌肉和神经性疾病等，其肉碱水平普遍低下。左旋肉碱的补充主要依靠外源性补充，而且补充肉碱的重要性不亚于补充维生素和矿物元素。

食物中的左旋肉碱主要来源于红肉，比如牛肉、猪肉、羊肉，吃肉的人，从食物中摄入的量会多一些，吃素的人摄入量则相对较低。

左旋肉碱是人体内不可缺少的重要的物质，也是对有助于肥胖人群减肥的营养元素。如今，很多的高科技的减肥产品都把左旋肉碱作为减肥的主要成分之一。在减肥过程中适当的补充左旋右碱，会让脂肪更快速的燃烧，让你拥有苗条的身材。想了解更多精彩资讯，尽在东方保健品网！

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