随着生活水平的提高，人们对饮食的选择越来越多样化，高热量的一些垃圾食品、零食遍布大街小巷的餐厅和便利店。经常食用高热量的产品并缺乏运动就会导致肥胖，肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。

肥胖是健康长寿的大敌，减肥对肥胖人群来说尤为重要。减肥需要通过控制饮食和合理运动来实现，同时还可适当食用一些健康的减肥保健产品来达到辅助减肥的效果。那么，减肥的保健产品有哪些呢？

1、苹果酸

　　苹果酸是人体所必需的营养物质，它是人体新陈代谢中重要的中间产物。在人体新陈代谢的过程中有利于氨基酸的吸收，能够有效地减少体内的脂肪量，从而起到瘦身减肥的作用。另外，L-苹果酸可以促使体内各种营养物质顺利分解，促进食物在人体内吸收代谢，有效地防止肥胖，可以起到减肥的作用。

  2、螺旋藻

    螺旋藻中富含的苯基氨基酸，能影响脑部控制胃口、均衡食欲。此外，螺旋藻中具有的高蛋白，干糖能提供生命活动所必须要的营养，免除其他减肥形式给人带来的饥饿，营养不良之苦，达到保持旺盛生命活力下的减肥。螺旋藻减肥的效果虽然缓慢，但非常理想和稳定，对身体不仅无害且大有裨益。

  3、膳食纤维

大多数的肥胖主要是因为摄入的热量过多，而运动量减少，导致体内脂肪的堆积，从而出现肥胖等症状。在日常生活中多食用膳食纤维，可以使体内摄入的热能减少，在肠道内营养的消化吸收也下降，最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。

具有减肥功能的保健产品还有许多，消费者在挑选时应选用天然、安全、副作用较小的产品，并选择一些正规的购买渠道，不要听从广告的宣传而盲目购买。想了解更多精彩资讯，尽在东方保健品网！

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