近日，为促进员工交流，加强团队建设，调整员工身心健康，佳联集团郭董事长携全体员工及员共开启了一段特别的身心灵旅行——韩国五天四夜游。

佳联人以服务于人们的健康为己任，此次韩国旅游，在放松身心、领略了异国风光的同时，感悟最深的自然也是韩国人深入日常生活的独特养生文化。

1、饮食。

韩国餐桌上常见到由饮食色彩组成的“五色方”，五色与五味摆放在同一个餐桌上，达到彼此调和的境界。

韩国饮食的主要特点是：高蛋白、多蔬菜、喜清淡、忌油腻、味觉以凉辣为主。这样的饮食特征还真是极大地减少了体内酵素的损耗呢！

与我们一样，韩国人以米饭为主食，菜肴以炖煮和烤制为主。我们旅行途中吃的韩餐，每餐都有搭配一小碟豆类、豆制品、泡菜等，并且是少油、少调料，油也是以健康的香油（芝麻油）、橄榄油为主。比起我们平时过度注重口腹之欲的饮食习惯，韩国人更看重食品的健康与营养。

2、养生与美容。

与我国几千年的中医养生理念相同，韩国人也崇尚传统的养生之道。与我们一路同行的韩国导游都对于传统养生文化以及健康与疾病的讲解非常的到位，佳联的专业讲师对他赞不绝口。除了养生知识全面，韩国人的养生意识也非常强烈，在我们的见闻中，发现韩国人习惯早睡，晚上十点左右的大街上已鲜少看见行人，他们对于孩子的饮食、生活习惯都非常注重，年轻女性在饮食方面甚至会严格以卡路里计算，健康养生（或是美容）观念已经融入在他们生活中的点点滴滴。

佳联集团一直秉承着以人为本的企业发展理念，此次韩国之旅实是一次身心灵净化之旅，也为我们打开了更加广阔的健康养生之门。相信通过此次的旅行学习，未来，佳联酵素将对国人的健康服务更加用心、更加专业！

传递正能量，体悟健康生活。