许多公关商务人士因为业务的需要，经常要接触到客户并参与各种各样的应酬。大多数时候，谈生意都是在酒店里，酒足饭饱后才可以进行下一步的洽谈。由于工作的需要而经常要饮酒的人群容易得肝炎，肝硬化之类的疾病，严重危害到身体健康，影响到家庭和谐。

经常饮酒的人群为了自己的健康，需要对饮酒量有所控制。饮酒后应该如何解酒呢?小编为大家推荐几种解救护肝的食物，饮酒过量后不妨一试。

解酒护肝的食物：

1、香蕉：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3—5个,，可清热凉血，润肺解酒；

2、vc片：饮酒过量欲恶心呕吐者,立即口服vc片6—10片。vc有助于清除血中酒精之作用。饮酒者服用vc片越多，酒精消失越快。饮酒前一次口服vc片6—10片，还可预防酒精中毒；

3、梨：梨解酒效果良佳。梨味甘酸性凉，有生津止渴、润肺消燥之功。一次食梨小的3—5个，大的2—3个，中毒严重者可用梨汁灌服；

4、荸荠：荸荠具有清热生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒轻者，可生吃50—100克，若中毒严重，将荸荠洗净去皮，捣烂挤汁200毫升，加少量冰糖溶化1次灌服，解酒立竿见影；

5、西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒毒效果很好；

6、白萝卜：洗净去皮,生吃1—2个,中毒严重不省人事者,可榨挤萝卜汁200毫升灌服；

7、藕：中医认为,藕的性味甘、平、涩,有解渴解酒的功效。酒精中毒中度者,可将藕洗净削皮切成薄片100—200克，放入滚沸的开水中一会儿，将藕片捞出放入少量白糖搅拌，待凉后一次食完。若中毒重度昏迷不，可用100—200毫升的凉藕汁灌服；

8、茭白：茭白性味甘、凉,用它解酒精中毒疗效显著。醉酒昏迷不醒,用茭白挤汁加少量姜汁灌服；

9、醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量开水，使白糖溶解后，一次饮服，可迅速解酒，中毒严重者灌服；

10、绿豆：绿豆适量，用水洗净捣碎，用沸腾的开水冲，然后放入冰箱冷凉后一次饮用，解酒显著。

以上就是本文介绍的几种解酒护肝的食物，希望对大家有所帮助。另外，经常饮酒的朋友还可服用一些解酒护肝的保健产品。解酒护肝产品中的苏氨酸和蛋氨酸对肝脏可以起到很好的保护作用，防止肝脏中脂肪的累积，分解脂肪，将体内的有害物质如铅等重金属去除，促进抗体的产生，有效的预防脂肪肝及肝脏功能的疾病发生。还可减少身体对酒精的依赖性，有效的预防和控制酒精中毒，调节机体对酒精的刺激，促进酒后机体的恢复。想了解更多精彩资讯，尽在东方保健品网！

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