最近几年，人们才开始关注辅酶Q10。其实，辅酶Q10在人体内可以自行合成，但合成量会随着年龄增长而减少。那么，人体缺乏辅酶Q10会怎样？吃什么可以补充。
1、心肌梗塞
梗塞发生前一周左右常有前驱表现，如静息和轻微体力活动时发作的心绞痛， 伴有明显的不适和疲惫。梗塞时表现为持续性剧烈压迫感，闷塞感，甚至刀割样疼痛，位于胸骨后，常波及整个前胸，以左侧为重。
2、心绞痛
胸骨后的压榨感，闷胀感，伴随明显的焦虑，持续3到5分钟，常发散到左侧臂部，肩部，下颌，咽喉部，背部，也可放射到右臂。有时候心绞痛不典型，可表现为气紧，晕厥，虚弱，嗳气。
3、心衰竭、心力失常
常由于有心绞痛发作，后又病变，心肌广泛纤维化，心绞痛逐渐减少到消失，却出现心力衰竭的表现，如气紧，水肿，乏力等。心律失常，表现为心悸，还有部分从来没有心绞痛，而直接表现为心衰竭和心律失常。
4、心肌缺血
很多人有广泛的冠状动脉阻塞却没有感到过心绞痛，有些病人在心肌梗塞时也没感到心绞痛。有些人在发生了心肌梗塞后才被发现。还有些人心电图有缺血表现，发现心律失常或因运动试验阳性而做冠脉造影才发现。
由此可见，人体缺乏辅酶Q10会导致心血管疾病的发生，因此及时补充辅酶Q10很重要，尤其是中老年人。那么，吃什么可以补充辅酶Q10呢？
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