生活中我们离不开手机，但手机的辐射对我们的身体是十分有害的，生活保健中应怎样减少手机辐射呢？东方保健品网的有关专家支招。

1、手机尽量不要放在口袋、腰间和床头　不充电的时候也应把手机放置离人体1-2米远地方，经常把手机放在床头、枕头边等都有可能接收到手机电磁辐射。

2、接通手机最初5秒避免贴近耳朵　在拨打手机的初起5秒钟内其微波的辐射剂量最大。健康小常识

3、尽量减少通话时间　使用手机者应尽量长话短说，尽量减少每一次的通话时间。当你持手机的一侧头部或面部感到发热、出汗时，应立即停止通话。

4、使用耳机减少手机辐射　手机辐射是由天线发出来的，必须使用手机，可用免提耳机来接听电话，这样可以避免接受移动电话释放的90%以上的电磁辐射。

 5、青少年儿童少用手机　时下，不少家长都给孩子配备手机，但专家认为，儿童的大脑正处于发育状态，他们的脑组织吸收电磁波的能力要比成人强，还是少用手机为宜。

 6、手机信号弱时少听电话　在弱信号环境下拨打手机，辐射明显增大，人体对天线辐射的吸收也可能增加，所以，在手机信号不好的时候也要尽量避免打手机。

此外，在怀孕期间最好少用手机，更不应将手机挂在胸前，以免对胎儿健康造成影响。Iddj0001