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 暑期来临，除了放假的喜悦外还有就是炎热的天气带来的苦恼，如何在让自己夏天也一样健康，专家提示：大枣保养，让你轻松一夏。
大枣营养广泛推广，受青睐
      传统中医学专家认为，身体单薄又必须久坐低温空调房的白领，夏日养生首先大枣。大枣能补太阴之精，化阳明之气，有生津润肺除燥、养血滋肝息风、疗脾胃衰弱的功效，历来被列为药中上品据医药古籍《名医别录》记载：红枣具有补中益气、养胃健脾、养血壮神、润心肺、生津液、悦颜色、解药毒、调和百药的作用；红枣有增强体能、加强肌力的功效。另外，红枣富含的多糖成分能够减少疾病的发病率、增强免疫调节，因此民间有“一日食三枣、郎中不找”之说。现代药理研究也发现，大枣中富含三萜皂苷类、生物碱类、黄酮类、有机酸类等多种有效成分。
作用：具有延缓衰老，抗氧化，提高免疫功能，保护肝脏、增强体力、抗过敏、抗肿瘤等作用。据了解，随着人们养生意识的逐步提高，大枣已经成为了很多人的选择，而随之诞生的红枣浓浆也走俏市场。
预防夏季炎热而导致的疾病，就是这么简单，让你开开心心过暑期。