document.write(');ad_ndst = ad_ndst+1; 洗澡是每个人日常生活中不可缺少的一种生活行为，它不仅能清洁身体，还能有益身心健康。早前人们通过洗澡清除身体的汗垢油污，现如今人们可以通过各种方式的洗澡沐浴来消除身体的疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤代谢功能和身体的抗病力。洗澡泡澡开始成为人们日常生活中的一种身心保健方式。本期寻医问药网通过往期的洗澡调查，和大家一起说说科学洗澡的事。     讲究一：洗澡次数不宜过频繁！     对于洗澡频率，根据调查结果显示，有85.6%的网民会坚持夏季每天1次，其他季节每周2～3次的洗澡次数；11.7%的网民会不分时段频繁地洗澡；还有不到2.7%的网民每周只洗一次澡。洗澡是一种个人生活行为，每个人可根据个人的生活需要自由行事，因此次数在某种程度上是无关紧要的。但是目前不少年轻人开始爱上洗澡了，这个就要注意了。     由于工作需要或生活习惯的改变，时下非常多年轻人已习惯每天洗一次或两次澡。爱清洁没有什么不好，但要知道过于频繁的洗澡会给皮肤带来伤害。过度频繁洗澡，会伤害皮肤角质层，造成皮肤水油不平衡。人体皮肤的最外层是角质层，角质层表面的垢尘对皮肤有一定保护作用。随着洗澡的次数加多，皮肤角质层表面的垢尘越来越薄，其保护皮肤的作用就会逐步失去，皮肤细胞内的水分会更容易蒸发掉，皮肤就会开始变得干燥，并最终造成皮肤瘙痒。这种情况在秋冬季节非常明显。不少年轻人在干燥季节会觉得皮肤异常瘙痒，以为是个人的清洁没有做到位，于是不停地频繁洗澡。这种错误的认识导致皮肤的健康状况陷入了一种恶性循环，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了。     除此之外，某些特殊人群也不宜常洗澡。一是脑血管病患者。洗澡时产生的热刺激，会使患者体内血流加速，进而增加血液对血管的压力。当血流通过某些局部病变部位时，容易发生血管破裂。二是癫痫患者。洗澡时，由于大量的水蒸气被吸入体内，使得体内含氧量下降，加之机体排出的汗液增多，电解质平衡被打乱，易造成暂时性机能紊乱，诱发癫痫。三是老年人。老年人体力较弱，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，皮肤容易变得干燥，引起瘙痒。洗澡时水温过高，体内热量不易散发，还易造成毛细血管扩张而引起大脑缺血，发生头晕，甚至晕倒。     在此寻医问药提醒大家：洗澡不宜过于频繁，特殊患病人群更需注意洗澡的安全。夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗1次。而秋冬季节天气不热，身体干燥，洗澡的次数以每周2～3次为宜。 共3页: 上一页123下一页 相关点击：