左旋肉碱瘦身片

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认识左旋肉碱左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L－肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。左旋肉碱工作（减肥）原理左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解, 脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它（脂肪）。肉毒碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中，肉毒碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。1980年奥运会，意大利耐力运动员普遍服用左旋肉碱，取得了令人瞩目的成绩。左旋肉碱作为脂肪酸β-氧化的关键物质，能够在机体内除去多余的脂肪及其他脂肪酸的残留物，使细胞内的能量得到平衡。左旋肉碱在减肥过程中真正达到了世界卫生组织（WHO）所规定的健康减肥三大标准：不厌食、不腹泻、不乏力。??左旋肉碱 ?成功消除脂肪肝肝脏是脂类和脂肪的重要代谢器官，除食用过多脂肪可导致脂肪肝外，当体内缺乏左旋肉碱或甲基供应不足时，会引起长链脂肪酸氧化发生障碍，也会导致脂肪在肝中过量存积而发生脂肪肝。增加或补给左旋肉碱的摄入量，可调节脂肪代谢，促进脂肪的氧化，从根本上消除体内或脏器内多余的或存积的脂肪。目前瑞士、美国及日本等国家都用左旋肉碱来防止脂肪肝的发生，也可以通过添加左旋肉碱来消除肝脏中存积过多的脂肪而获得康复。?这些不健康的减肥方式，你，还在用吗？● 使用各种劣质减肥药。这些减肥药损害身体不算，还容易反弹，最终使人丧失信心，任由自己肥胖的身体继续张扬。● 不健康的针灸减肥。针灸减肥频现猝死事故不断发生，不健康的针灸减肥，轻者效果不佳，自找疼痛，重者减少寿命，危及生命。● 节食。美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授，特列西曼恩博士在对节食人群的研究过程中，发现，长期坚持节食减肥的人群当中，有41%的人会反弹！这已经是保守估计。先不谈节食给人类身体带来多大危害，光是效果上看，这种“地狱式”减肥方式，已经不可取了。● 素食。在吃素影响女性生养能力的众多研究中发现，在吃素食的减肥女性中，有78％的人出现了停滞排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短，月经周期的紊乱严重影响生殖能力。研究指出，肉类食品中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸取。且赖氨酸含量较高，更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。● 不吃米饭，只吃蔬菜。很多女性之所以光吃蔬菜是以为只要吃蔬菜就能减肥，其实，只吃蔬菜也有越吃越胖的时候。举个例子，蔬菜易吸油，一克油中，大约有９个热卡的热量；在一克蛋白质中，大约有４个热卡的热量；相比之下，一克米饭中，也就只有４个热卡的热量。因此，只吃蔬菜不吃米饭，会导致饮食中油多、蛋白质多，热量猛增，反而发胖。● 手术减肥。手术减肥就是所谓的抽脂减肥，美国的一项最新研究发现，抽脂手术只能帮助人们减轻体重，对由肥胖引起的健康问题如心血管疾病、糖尿病等没有任何预防和改善的作用。抽脂手术只能抽掉肥胖者皮下的脂肪，而这些正是对健康威胁最小的脂肪。传统抽脂手术是采用高负压抽脂方式，这种方式，除了破坏脂肪细胞，也容易破坏其他皮下组织，手术时较容易出血，易于产生淤青。另外的，抽脂减肥的过程中就医不当，难免会发生并发症，而一旦出现并发症，很难治疗。?左旋肉碱适宜人群1.需要减肥瘦身的人群。2.想减肥却害怕有副作用的人群。3.不喜欢大量运动的人群。4.有将军肚的男士。

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