磷脂酰丝氨酸,又称复合神经酸。英文名Phosphatidylserine,简称PS。是细胞膜的活性物质,尤其存在于大脑细胞中。其功能主要是改善神经细胞功能,调节神经脉冲的传导,增进大脑记忆功能,由于其具有很强的亲脂性,吸收后能够迅速通过血脑屏障进入大脑,起到舒缓血管平滑肌细胞,增加脑部供血的作用。 正常人每日需要补充100—300毫克的纯磷脂酰丝氨酸,对于素食主义者、低脂肪或低胆固醇饮食者以及老年人来说,这点更加重要。此外,其他一些饮食习惯也会降低大脑中磷脂酰丝氨酸的含量。 日常生活中,补充磷酯酰丝氨酸除了要注意饮食习惯的改变来不补充人体缺乏的磷酯酰丝氨酸,还可以服用三九九港神经卫士。